PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN ATAS DAN OTOT LENGAN BAWAH TERHADAP SERVIS ATAS DALAM PERMAINAN BOLA VOLI DI SMP NEGERI 1 TABONGO

Dwi Benatven Polutu, Andika Mailili, Abdul Arif Paputungan, Zidan Yusuf, Rifki Zainudin

Abstract


Penelitian ini menganalisis pengaruh latihan kekuatan otot lengan atas dan bawah terhadap servis atas pada permainan bola voli di SMP N 1 Tabongo.  Latar belakang penelitian ini rendahnya kualitas servis atas yang dilakukan oleh siswa, baik dari segi akurasi, jarak, maupun kekuatan pukulan bola. Hal ini dikarenakan dengan kurangnya kekuatan otot lengan atas dan lengan bawah, yang berperan penting dalam menghasilkan pukulan yang optimal. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan otot lengan atas dan otot lengan bawah terhadap servis atas, dan perbedaan pengaruh latihan otot lengan atas dan otot lengan bawah terhadap servis atas. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen, rancangan penelitian menggunakan desain penelitian one group pretest and posttest design. Sampel berjumlah 20 siswa ekstrakulikuler bola voli putra SMP N 1 Tabongo.  Hasil analisis menunjukkan bahwa kedua intervensi memberikan pengaruh yang signifikan secara statistik. Latihan otot lengan atas menghasilkan peningkatan servis atas dengan nilai t_hitung = 31,39  < t_2,26. Demikian pula, latihan otot lengan bawah juga menunjukkan pengaruh signifikan dengan t_hitung = 17,40. Lebih lanjut, uji beda antara kedua kelompok mengungkapkan bahwa terdapat perbedaan signifikan dalam efektivitas kedua metode tersebut (t_hitung = 2,43 > t_tabel = 2,10; p < 0,05). Temuan ini mengonfirmasi bahwa meskipun keduanya efektif, latihan otot lengan atas memberikan dampak peningkatan yang lebih besar secara statistik dibandingkan latihan otot lengan bawah terhadap servis atas.

Kata Kunci : Latihan Kekuatan, Otot Lengan Atas, Otot Lengan Bwah, Servis Atas


Full Text:

PDF

References


Abdillah, A., Qosim, A., & Rubiyatno, R. (2017). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Servis Atas Dalam Permainan Bolavoli Mahasiswa Putra. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 6(2), 96-103.

Astuti, D. R., & Suryani, E. (2021). Efektivitas program strength training terhadap kebugaran jasmani siswa sekolah menengah. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 6(2), 98–105.

Astuti, Y., Febrian, M., & Kunci, K. (2026). Hubungan Koordinasi Mata Tangan Dan Daya Ledak Otot Lengan Dengan Kemampuan Service Atas Bolavoli Siswa Kelas VIII SMP Negeri 4 Muara Bungo. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 9(3), 486–495.

Andibowo, T. (2018). Pengaruh Latihan Standing Servis Dan Jumping Servis Terhadap Kemampuan Servis Atas Bola Voli, 4(2), 35–49

Aziz, A. A. (2020). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Servis Atas Bolavoli Pada Siswa Ekstrakurikuler SMK Harapan Bangsa Bojonghaur Tahun 2018/2019. utile: Jurnal Kependidikan, 6(1), 111-120. https://doi.org/10.37150/jut.v6i1.764

Irfandi, Sugiyanto, & Kristiyanto, A. (2015). Pengembangan Model Latihan Teknik Servis Bawah, Servis Atas Dan Cekis Dalam Bolavoli. Penjaskesrek, 2(2), 22–50.

Kahar, I. (2018). Pengaruh motivasi dan minat belajar siswa Kelas x terhadap hasil belajar servis atas bola voli Smanegeri 18 luwu (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR).

Muslatubun, S., Saiman, R., & Akhmady, A. L. (2022). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dengan Kemampuan Chest PassPada Mahasiswa Putra Pendidikan Olahraga STKIPKie Raha Ternate. Jurnal Ilmiah WahanaPendidikan, 8(June), 117–124.

Priyanto, A., & Nugroho, Y. (2022). Pengaruh latihan kekuatan terhadap peningkatan performa fisik atlet bola voli. Jurnal Keolahragaan dan Kesehatan, 10(1), 45–52.

Rahman, M., & Putra, A. H. (2023). The role of strength training in developing athletic performance: A review. International Journal of Physical Education and Sport Science, 9(1), 12–20.

Sari, D. M., & Ramadhani, F. (2022). Efektivitas latihan kekuatan terhadap peningkatan performa fisik atlet remaja. Jurnal Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(2), 45–53.

Buku Teks:

Marieb, E. N., & Hoehn, K. (2019). Human Anatomy & Physiology (11th ed.). Boston: Pearson Education.

Nurhasan. (2001). Tes dan Pengukuran Dalam Pendidikan Jasmani, Prinsip-Prinsip dan Penerapan. Departemen Pendidikan Nasional.

Saladin, K. S. (2019). Anatomy & Physiology: The Unity of Form and Function (8th ed.). New York: McGraw-Hill Education.

Sugiyono. 2022. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, Dan R&D. Alfabeta, Bandung.




DOI: https://doi.org/10.37905/jscaj.v5i2.38987

Refbacks

  • There are currently no refbacks.