PENGARUH LATIHAN FLEKSIBILITAS (SPLIT) TERHADAP TINGGI TEKNIK TENDANGAN DOLLYO CHAGI PADA ATLET TAEKWONDO

Nopi Hariadi, Sherly Ardista Febiyola, Rina Nopiana, Hariadi Hariadi, Suryansah Suryansah

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan fleksibilitas terhadap tinggi tendangan Dollyo Chagi. Penelitian menggunakan desain eksperimen dengan pretest dan posttest. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh Atlet Taekwondo Dojang STC (Spensaker Taekwondo Club) sebanyak 20 atlet. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling, yaitu teknik pengambilan sampel dengan menggunakan kriteria tertentu dan yang memenuhi syarat sebanyak 15 atlet Dojang STC. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan fleksibilitas (split) terhadap tinggi tendangan Dollyo Chagi, dapat dilihat dari hasil peningkatan rata-rata pretest maupun posttest. Rata-rata pretest adalah 6,27, kemudian setelah diberikan perlakuan selama 16 pertemuan dengan latihan fleksibilitas (split) terjadi peningkatan yaitu menjadi 7,6 dan hasil uji t-Test menunjukkan nilai Thitung > Ttabel atau 10,583 > 2,144. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa latihan fleksibilitas (split) memberikan pengaruh yang signifikan terhadap tinggi tendangan Dollyo Chagi. Penelitian ini memberikan kontribusi untuk tambahan wawasan dan referensi bagi pelatih maupun atlet dalam mempertimbangkan salah satu faktor keberhasilan dalam melakukan teknik tendangan Dollyo Chagi yang tinggi yaitu dengan latihan fleksibilitas (split) dan latihan ini dapat dimasukkan dalam program latihan di Dojang STC.

Keywords


Fleksibilitas; Dollyo Chagi; Taekwondo

Full Text:

PDF

References


Adi, N. (2016). Analisis Gerakan Tendangan Ap Chagi Pada Taekwondoin junior Putra Kabupaten lombok Timur. Journal of Physical Education Health and Sport, 3(2), 73–82.

Bayrakdaroğlu, S., Eken, Ö., Bayer, R., Yagin, F. H., Kızılet, T., Kayhan, R. F., & Ardigò, L. P. (2024). Effects of Swedish Massage at Different Times of the Day on Dynamic and Static Balance in Taekwondo Athletes. Healthcare (Switzerland), 12(2). https://doi.org/10.3390/healthcare12020165

Chaniago, H. (2019). Pengukuran Gerak Sendi Tubuh Manusia (Range Of Motion).

Čular, D., Miletić, Đ., & Miletić, A. (2010). Influence of Dominant and Non-Dominant Body Side on Specific Performance in Taekwondo. / Utjecaj Dominantne I Nedominantne Strane Tijela Na Specifičnu Uspješnost U Taekwondou. Kinesiology, 42(2), 184–193.

Gatot Sugiarto, B., & Rizaldi, S. (2020). Hubungan Fleksibilitas Otot Tungkai terhadap Kecepatan Tendangan Eolgol Dollyo Chagi. JPOE, 1(1). https://doi.org/10.37742/jpoe.v1i1.3

Gavagan, C. J., & Sayers, M. G. L. (2017). A biomechanical analysis of the roundhouse kicking technique of expert practitioners: A comparison between the martial arts disciplines of Muay Thai, Karate, and Taekwondo. PLoS ONE, 12(8). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0182645

Habsyi, F. Al, Mokoagow, A., Hadjarati, H., & Haryanto, A. I. (2024). Pengaruh Latihan Variasi Squat dan Latihan Variasi Lunges Terhadap Power Otot Tungkai pada Tendangan Dollyo Chagi. Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 4(3), 534–540. https://doi.org/https://doi.org/10.55081/jumper.v4i3.1243

Hadjarati, H., & Haryanto, A. I. (2020). Motivasi untuk Hasil Pembelajaran Senam Lantai. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga. https://doi.org/10.20527/multilateral.v19i2.8646

Hariadi, N., Hartono, S., Widodo, A., Muhammad, H. N., & Setiawan, D. (2023). Effectiveness of Technical Skills Attacking Senior Athlete Kyourugi at the 2023 World Taekwondo Championship in Baku, Azerbaijan. International Journal of Emerging Research and Review, 1(3), 000041. https://doi.org/10.56707/ijoerar.v1i3.41

Haryanto, A. I., Suardika, I. K., Nurkhoiroh, Nani, A., & Nopiyanto, Y. E. (2024). Mengungkap Penerapan Fungsi Manajemen Olahraga Klub Taekwondo “The Kick Fighter.” Journal of SPORT (Sport, Physical Education, Organization, Recreation, and Training), 8(1), 31–43. https://doi.org/https://doi.org/10.37058/sport.v8i1.10034

Hidayat, S., Haryanto, A. I., & Widiyanto, W. (2023). Implementasi Hasil Penelitian Pengembangan Tes Kelincahan Tendangan Pencak Silat di Ekstrakulikuler SMK Negeri 1 Gorontalo. Laksana Olahraga, 1(02), 54–60.

Kadir, S., Haryanto, A. I., Suardika, I. K., & Muktiani, N. R. (2024). Analysis of Maximal Volume of Oxygen for Gorontalo Contingent Martial Arts Athletes. Active: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations, 13(2), 373–377.

Kharisma, D. (2017). Pengaruh Latihan Fleksibilitas Terhadap Hasil Tendangan Dollyo Chagi Pada Atlet Tae Kwon Do Putra Dojang Saburai Bandar Lampung.

Kurnia, M. J., Candra, J., Pasaribu, A. M. N., Prawira, A. Y., & A’la, F. (2022). Peningkatan Fleksibilitas Melalui Metode PNF pada Atlet Perguruan Pencak Silat Reti Ati Bekasi. Jurnal Olahraga Kebugaran Dan Rehabilitasi (JOKER), 2(2). https://doi.org/10.35706/joker.v2i2.7038

Michael Davenport, L. (2011). Candidate’s manual level lll. USRowing’s Coaching Education Program.

Pamungkas, O. I. (2021). Hubungan Fleksibilitas dan Kekuatan Terhadap Kemampuan Tendangan Dollyo Chagi Atlet Taekwondo Universitas Negeri Yogyakarta. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 17(2). https://doi.org/10.21831/jorpres.v17i2.40569

Pertiwi, E. S., Budi, D. R., Hodayat, R., Widanita, N., & Kusuma, I. J. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan, Kelentukan dan Keseimbangan Dengan Kemampuan Gerakan Senam Meroda. Physical Activity Journal, 2(2). https://doi.org/10.20884/1.paju.2021.2.2.3797

Rahmatika, H. eka, & Sifaq, A. (2024). Efektifitas Sport Mssage Terhadap Tingkatkan Fleksibilitas Punggung Bawah Pada Cabor Bola Tangan. JPO:Jurnal Prestasi Olahraga, 7(2), 107–112. https://doi.org/https://doi.org/10.1234/jpo.v7i2.60242

Rosadi, T. Y. (2019). Pengaruh Fleksibilitas Terhadap Tendangan Dollyo Chagi Dalam Beladiri Taekwondo.

Saloko, B. A., Ugelta, S., & Jajat. (2024). Pengaruh Stretching Lower Body untuk Meredakan Nyeri Akibat Latihan Intensitas Tinggi. Jambura Health and Sport Journal (JHSJ), 6(2), 117–124. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.37311/jhsj.v6i2.26933

Widiyanto, -, Hariono, A., & Tirtawirya, D. (2016). Karakteristik Lactate Threshold pada Atlet Taekwondo Daerah Istimewa Yogyakarta Selama Kompetisi. Jurnal Penelitian Humaniora, 19(2). https://doi.org/10.21831/hum.v19i2.8044




DOI: https://doi.org/10.37311/jhsj.v7i1.30240

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Lisensi Creative Commons
Jambura Health and Sport Journal (JHSJ)  (p-ISSN: 2654-718X | e-ISSN: 2656-2863) dilisensikan di bawah  Lisensi  Creative Commons Atribusi 4.0 Internasional .

 

Jambura Health and Sport Journal  Terindeks dan Termasuk Database pada: