PENGARUH LATIHAN BEBAN DUMBELL TERHADAP KEMAMPUAN FLOATING SERVIS BOLA VOLI PADA SISWA EKSTRAKULIKULER SMP NEGERI 1 RAMBAH SAMO

Afendi Afendi, Riwaldi Putra, Deri Putra

Abstract


Penelitian ini mengkaji pengaruh penerapan latihan beban dumbbell terhadap peningkatan kemampuan floating servis dalam cabang olahraga bola voli pada siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di SMP Negeri 1 Rambah Samo. Desain penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan pendekatan one-group pretest-posttest. Sebanyak 13 siswa laki-laki yang merupakan anggota ekstrakurikuler bola voli dipilih sebagai sampel melalui teknik saturated sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes kemampuan floating servis sebelum dan setelah intervensi latihan. Data yang diperoleh selanjutnya dianalisis menggunakan statistik deskriptif, uji normalitas Shapiro-Wilk, uji homogenitas Levene, serta uji paired samples t-test dan ANOVA untuk menguji hipotesis. Temuan penelitian mengungkapkan adanya peningkatan yang signifikan pada kemampuan floating servis setelah diberikan latihan. Nilai rata-rata pretest sebesar 11,62 mengalami peningkatan menjadi 14,77 pada posttest, dengan selisih peningkatan rata-rata sebesar 3,15. Hasil uji normalitas menunjukkan bahwa data berdistribusi normal, sementara uji homogenitas membuktikan bahwa varians data bersifat homogen. Pengujian hipotesis dengan paired samples t-test dan ANOVA menghasilkan nilai signifikansi 0,000 yang mengindikasikan bahwa H₀ ditolak dan Hₐ diterima.

Keywords


Latihan beban dumbbell, floating servis, bola voli, ekstrakurikuler, kemampuan servis

Full Text:

PDF

References


Alimin. (2019). Pengaruh Power Lengan, Panjang Lengan Dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Keterampilan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli Pada Siswa Smk Negeri 10 Makassar The. Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(02), 79–88

Baechle, T. R., & Earle, R. W. (2012). Fitness Weight Training. Human Kinetics.

Bailey, R. (2006). Physical education and sport in schools: A review of benefits and outcomes. Journal of School Health, 76(8), 397-401.

Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Bangun, S. Y. (2016) Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, VI, 6(3). http://ojs.unm.ac.id/index.php/

Chen, S. (2015). Motivation and engagement in physical education: A self-determination theory perspective. Journal of Teaching in Physical Education, 34(1), 1-20.

Daryono. (2018). Pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap hasil pukulan service atas pada peserta ekstrakurikuler bola voli. 5(2), 86–91.

Gallahue, D. L., & Ozmun, J. C. (2006). Understanding motor development: Infants, children, adolescents, adults. McGraw-Hill.

Gazali, N. (2016). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan terhadap Kemampuan Servis Atas Atlet Bolavoli. Journal of Physical Education, Health and Sport, 3(1), 1–6.

Hardman, K., & Marshall, J. J. (2000). World-wide survey of the state and status of school physical education. University of Manchester.

Kardiyanto, D. W., & Sunardi. (2020). Kepelatihan Bola Voli. Zifatama Jawara.

Kemenpora RI. (2011). Buku Pedoman Pembangunan Karakter Bangsa Melalui Olahraga. Kementerian Pemuda dan Olahraga Republik Indonesia.

Nasrulloh, A., Prasetyo, Y., & Nugroho, S. (2018). Dumbbell Training: Teori dan Aplikasi untuk Peningkatan Kekuatan Otot. Sport Media.

Nopiyanto, Y. E., & Pujianto, D. (2021). Buku Ajar Penelitian Penjas dan Olahraga. UNIB Press.

Oktaviani, Janiarli, & Manurizal. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Koordinasi Mata-Tangan Dengan Kemampuan Servis Atas Pada Permainan Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler Smp Negeri 4 Satap Rambah Samo. Sport Education and Health Journal Universitas Pasir Pengaraian, 2(1), 1–10.

Pate, R. R., & Hohn, R. C. (1994). Health and fitness through physical education. Human Kinetics.

Republik Indonesia. (2005). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional.

Sukadiyanto. (2005). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: FIK UNY.

Subagio, M., Pujianto, D., & Nopiyanto, Y. E. (2022). Pengaruh Latihan Drill Passing melalui Circuit Training terhadap Kemampuan Passing Bawah Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli Putra SMP Negeri 10 Kota Bengkulu. SPORT GYMNASTICS: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3(1), 74-85.

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian Kombinasi (Mix Methods). Alfabeta.

Trudeau, F., & Shephard, R. J. (2008). Physical education, school physical activity, school sports and academic performance. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 5(1), 10.

Vieira, B. L. (2000). Bola Voli (Tingkat Pemula). RajaGrafindo Persada.




DOI: https://doi.org/10.37905/jscaj.v4i2.34537

Refbacks

  • There are currently no refbacks.