Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan terhadap Ketepatan Smash dalam Permainan Bola Voli SMAN 1 Wonosari
Abstract
Penelitian ini terdiri dari dua variabel yaitu variabel bebas dan variable terikat. Variabel bebas adalah Latihan kekuatan otot lengan ( Push up) dan variabel terikat yaitu Ketepatan Smash. Instrumen penelitan mengunakan instrumen tes Ketepatan smash . Teknik pengumpulan data yaitu Pre-test, Treatment, Post test. Pre-test yaitu tes awal smash sebelum diberi perlakuan Latihan push up selama kurun waktu 2 bulan dengan frekuensi 3 kali seminggu. Post-test yaitu tes ketepatan smash setelah diberikan perlakuan ( treadment). Teknik analisa data adalah dengan menggunakan rumus Uji t pada taraf signifikan a=0,05 dalam analisa data pengujian hipotesa, diperoleh t tabel senilai 1.76 sesuai kriteria pengujian bahwa terima Ho jika t hitung sama atau lebih kecil dari ttabel. Sedangkan tolak Ho jika thitung lebih besar dari ttabel. Oleh karena itu thitung 17,64 lebih besar dari t tabel (1,76), maka analisis menunjukan tolak Ho yang berarti terima Ha atau terima hipotesis penelitian. Dengan demikian disimpulkan analisa adalah terdapat pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap ketepatan smash dalam permainan bola voli di Sma N 1 Wonosari.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Agus, R. M., Fahrizqi, E. B., & Wicaksono, P. A. (2021). Efektivitas vertical jump terhadap kemampuan smash bola voli putra. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 17(1), 1-9.
Ananzar, D., & Mistar, J. (2022). Pengaruh Latihan Modifikasi Karet Ban Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Kota Langsa. Jurnal Olahraga Rekreasi Samudra, 5(1), 9-19
.
Daryono, D. (2022). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Hasil Smash Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli Pendidikan Olaharaga Universitas PGRI Palembang.
Juntara, P. E. (2019). Latihan kekuatan dengan beban bebas metode circuit training dan plyometric. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(2).
Maulana, A., & Wijaya, M. (2018). Pengaruh Latihan Karet Ban Dalam dan Pemberat Kaki Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pesilat Putri Ekstrakurikuler Pencak Silat SMP Negeri 2 Gunung Guruh Kabupaten Sukabumi 2017/2018.
Mubarok, L. (2021). Perbandingan latihan resistance dan ladder untuk meningkatkan kecepatan lari pemain futsal SMA N 3 Pemalang. Journal of Physical Activity and Sports (JPAS), 2(2), 204-207.
Nasrulloh, A., Prasetyo, Y., & Apriyanto, K. D. (2018). Dasar-dasar latihan beban. Fakultas Ilmu Keolahragaan. Universitas Negeri Yogyakarta.
Putra, A. Z. G. S., & Wiriawan, O. (2021). Pengaruh Latihan Hand Drills Lateral Quick Hand Walk Dan Lateral Walking Plank With Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Siswa Ekstrakulikuler Smp Negeri 01 Senduro Lumajang. Jurnal Prestasi Olahraga, 4(5), 80-88.
Rihatno, T., & Tobing, S. R. A. L. (2019). Pengembangan model latihan kekuatan otot lengan pada cabang olahraga softball. Gladi: Jurnal Ilmu Keolahragaan, 10(1), 1-14.
Rizal, A., Mappaompo, A., & Sudirman, A. (2022). Analisis Indeks Keterampilan Bermain Bolavoli Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMP Negeri 1 Maniangpajo Kecamatan Maniangpajo Kabupaten Wajo. Jurnal Multidisiplin Madani, 2(7), 3249-3260.
Rohmah, M. Q., & Purnomo, M. (2018). Pengaruh latihan chest press resistance band dan push up terhadap kekuatan otot lengan mahasiswa Universitas Negeri Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(4).
Saputra, J. (2018). Pengaruh Latihan Push–Up Dan Latihan Pull–Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler Smp Negeri 1 Kota Bengkulu. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 104-110.
Sudiadharma, S., & Rahman, A. (2023). Pengaruh Latihan Push-Up Dan Kadar Lemak Tubuh Terhadap Keterampilan Smash Dalam Permainan Bulutangkis Kabupaten Takalar. Jurnal Cahaya Mandalika, 3(2), 270-278.
Sumarna, D. (2022). Studi Literatur Tentang Pengaruh Latihan Target Game Terhadap Akurasi Passing Bawah Bola Voli. Sportif: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, 7(1), 41-47.
Wati, S., & Sugihartono, T. (2018). Pengaruh latihan terpusat dan latihan acak terhadap hasil penguasaan teknik dasar bola basket. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(1), 36-43.
DOI: https://doi.org/10.37905/jas.v1i1.23300
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Copyright (c) 2024 Al Iman Bokingo
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
JAS : Jambura Arena Sport (P-ISSN: 3047-1915, E-ISSN: 3047-1850) is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.