PENINGKATAN KETEPATAN SHOOTING SEPAK BOLA MENGGUNAKAN LATIHAN SQUAT JUMP

Muhammad Rizki Al Basri, Khoirul Anwar, Heni Yuli Handayani, Agus Himawan

Abstract


Latihan squat jump merupakan salah satu bentuk latihan yang bisa digunakan untuk menungkatkan ketepatan shooting Sepak bola. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengevaluasi dampak latihan Squat Jump terhadap tingkat keberhasilan dalam melakukan tembakan ke gawang dalam permainan Sepak bola. Subjek penelitian terdiri dari 20 pemain U 12-15 Sekolah Sepak bola (SSB) Mitra Bangkalan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan desain penelitian one group pretest-posttest design, dan teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Instrumen yang digunakan berupa tes akurasi shooting ke gawang. Analisis data menggunakan SPSS yaitu uji Wilcoxon Signed Ranks Test.  Hasil analisis menunjukkan bahwa nilai p sig sebesar 0,000 < 0,05, mata terdapat pengaruh signifikan latihan squat jump terhadap ketepatan tembakan ke gawang. Berdasarkan temuan ini, dapat disimpulkan bahwa latihan squat jump berpengaruh terhadap akurasi dalam melakukan tembakan dalam permainan Sepak bola, khususnya pada pemain U 12-15 SSB Mitra Bangkalan. Direkomendasikan pada penelitian lanjutan dengan menggunakan kelompok control sehingga bisa mengetahui pengaruhnya dengan dibandingan kelompok kontrol, bagi pelatih yaitu bisa menerapkan latihan squat jump bagi pemain Sepak bola U 12-15.


Keywords


ketepatan shooting, Sepak bola, squat jump

Full Text:

PDF

References


Batty, E. (2014). Latihan Metode Baru Sepak bola Serangan, . Bandung : Pioner Jaya.

Dahlan, Hakim, H., Nawir, N., & A. A. (2022). Efek Latihan Zig-Zag Run dan Latihan Boomerang Run terhadap Keterampilan Menggiring Bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(2), 109-120. doi:https://doi.org/10.37311/jjsc.v4i2.15523.

Dinata, M. (2005). rahasia latihan sang juara menuju prestasi. Jakarta: Cerdas Jaya.

Fajar, m. r., & Widodo, a. (2016). Analisis Tingkat Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Antara Atlet Ssb Petrogres, Bima Amora, Dan Puta Zodiac Usia 11-12 Tahun. jurnal kesehatan olahraga, 16-28.

Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: Depdiknas Dikti LPTK.

Hasani, R. M., Anwar, K., & Hidayatullah, F. (2022). Pengaruh Latihan Menggunakan Metode Drilling terhadap Akurasi Shooting Sepakbola Pemain Prabu FC Bangkalan. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 21(2), 129-134. doi:https://doi.org/10.24114/jik.v21i2.39631.

Hasanuddin, M. I., & Syahruddin. (2022). Efektivitas Latihan Skipping dan Squat Jump Terhadap Kemampuan Jump Shoot. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(2), 127-132. http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i2.59437.

Irawan, i., Lesmana, h. s., & Kibadra. (2018). Analisis Teknik Dasar Permainan Sepak bola Tabulasi PSTS Padang. jurnal sain olahraga dan pendidikan jasmani, 63-70. https://doi.org/10.24036/jss.v18i2.18.

Khalfari, M. I., Iswana, B., & Hermansah, B. (2021). Motivasi Pemain Klub Family FC Palembang terhadap Kompetisi Sepak bola pada Masa Covid-19. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(2), 48-54. https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11174.

Putra, A. N., Lawanis, H., & Bahtra, R. (2022). Efektivitas Model Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Siswa Ssb Usia 12 Tahun. Sporta Saintika, 7(1), 111-120. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i1.218.

Rahmat, M., Nursasih, I. D., & Risma, R. (2023). Pengaruh Latihan Shooting Menggunakan Gawang Kecil terhadap Ketepatan Shooting dalam Cabang Olahraga Sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 87-94. https://doi.org/10.25157/jkor.v8i2.9594.

Ruslan, R., Hamdiana, H., Simon, S., & Ismawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Shooting Sepak bola Pada Club PDL Samarinda. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 33-40. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10370.

Ruslan, Mile, S., & Sangadji, F. (2021). Latihan Lari Zig Zag Untuk Kemampuan Menggiring Sepak bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(1), 33-28. doi:https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i1.9644.

Rusli, M. (2021). The Effect of Learnıng Methods And Motor Educabılity on Soccer Game Basic Skills (Experimental Study on Students of SMP Negeri 1 Kabawo Muna Regency). Review of International Geographical Education Online, 11(7). https://rigeo.org/menu-script/index.php/rigeo/article/view/2524.

Riansyah, A. 2019. Kontribusi Power Otot Tungkai Terhadap Hasil Shooting ke gawang Mahasiswa Putera Kelas 2/A Angkatan 2018 Penjaskesrek FKIP Universitas Islam Riau. Skripsi: Universitas Islam Riau.

Sanggita, M., & Nurhidayat, N. (2022). Efektivitas Latihan Menggunakan Sasaran terhadap Ketepatan Shooting Sepak bola. Jurnal Porkes, 5(2), 541-550. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6251.

Sari, z. n., Kumbara, h., & Akhbar, m. t. (2022, 1 17). Motif masyarakat berolahraga. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO), 155-163. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i2.2805.

Subarja, R., Aminudin, R., & Nasution, N. S. (2022). Metode Latihan Drill Dapat Menjadi Solusi Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Passing Sepakbola? Jurnal Patriot, 4(3), 252-260. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.878.

Sugiyono (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : Alphabet.

Syahrastani, S. (2021). The Effect of Of Box Jump, Double Leg Speed Hops Training and Ankle -Knuckles Coordination Against the Results of Shots on Goal of the Soccer Players at SMPN 27 Padang. Jurnal MensSana, 6(2), 164-172. https://doi.org/10.24036/MensSana.06022021.18.

Wing, C. E., Turner, A. N., & Bishop, C. J. (2020). Importance of strength and power on key performance indicators in elite youth soccer. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(7), 2006-2014. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002446.




DOI: https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.21045

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


djarumtoto

https://www.catamounttrees.com/kontakt/

https://djarumtoto.co/

https://daun77.id/

https://ladangtoto.id/

https://jayaslot28.id/

https://ggcuan.id/

https://hotelslot88.id/

https://laris4d.id/

https://siera77.id/

https://gf777.id/

https://harta77.id/

https://maxwin4d.co/

https://kyoto98.id/

https://berapi138.id/

https://gacoan77.id/

https://gudangtoto.id/

https://embassyislamabad.com/cypriot/

https://keris123.id/

https://asalbet88.id/

https://slotbola88.id/

https://permenslot.id/

https://www.walkmag.co.uk/walks/wychwood/

https://lotus88.one/

https://bajuslot.one/

https://toto286.one/

http://ironman138.one/

https://sbobet365.one/

http://slottoto.one/

https://www.thebowery.ie/about_us/

https://www.prettymesshair.com/pretty-packs

https://joelnavarroforsupervisor.com/cart

Kuliner Malam Kuta Bali

Kuliner Malam Jakarta Utara

Kuliner Dekat Malioboro

Makan Siang Murah di Jakarta Barat

Destinasi Wisata Kuliner Jogja Wajib

Mie Ayam legendaris Yogyakarta

Kuliner Dekat Alun-Alun Utara Jogja

Makan Malam Murah di Kebayoran Baru

Rekomendasi Makan Malam di Semarang

Makanan Khas Bali Non-halal di Pusat Kota

Tempat Makan Legendaris di Nusa Dua

Penyanyi Pop Jawa Happy Asmara

Lirik Lagu Denny Caknan

Cara Mencegah Penyakit Paru

Tempat Nongkrong di Bandung Yang Ada Wifi

Tempat Makan Legendaris di Pusat Kota Bandung

Rekomendasi Makanan Malam di Pusat Kota Bandung

Layanan BPJS Kesehatan RSUD Tangerang

RS Rujukan BPJS di Jawa Timur

Kuliner Khas Pontianak di Jakarta

Wisata kuliner Bantul Wajib Coba

Rekomendasi Tempat Kumpul Bersama Keluarga

Restoran Halal di Kuta Bali

Masakan Indonesia Modern Bali

Rumah Sakit Rujukan di Bali Selatan

IGD 24 Jam Surabaya Timur

Rekomendasi Restoran Seafood Jogja

https://allamericanwindowanddoor.com/instagram

birutoto

https://caodangxaydungvacongnghe-xahoi.edu.vn/contact/

https://www.springcreekisd.net/0353/07/13/23/

https://heylink.me/Hijautoto.co/

https://www.oregonmotorcycleparts.com/Diag_tech.html

Kuliner Legendaris Gempol

Wisata Kuliner Dekat Tugu Pahlawan

Resep Kuah Soto Bening Segar

Lontong Pejal Khas Medan

Sambal Segar Ikan Kali

Restoran Padang Suasana Nyaman

Masakan Minang Asli

Tempat Makan Tengah Keluarga

Tempat Istirahat Jalur Pantura/Sumatera

Mie Tekstur Karet Enak

Mie Ayam Pangsit Goreng

Rekomendasi Makanan di Pantjoran PIK

Tempat Makan Serba Sambal

Paket Hemat Ayam Penyet

Kepiting Saus Padang Enak

Ikan Bakar Bumbu Jimbaran/Kecap

Sop Ceker Pedas

Catering Nasi Box Kantor

Menu Makan Siang Hemat

Lontong Opor Ayam Kampung

Warung Makan Prasmanan Murah

Tempat Nongkrong 24 Jam

Kopi Susu Gula Aren Kekinian

https://allhomage.com/products/eat-classic-sweatpants-4

https://barnfathersolicitors.com/our-people/s/

https://barnfathersolicitors.com/about-barnfather-solicitors/

https://www.springcreekisd.net/apps/contact.html

https://www.springcreekisd.net/apps/staff.html

slot qris
slot qris
slot qris
bandar togel
bandar togel
slot mahjong

https://www.restaurantesalnegra.com/fotos.html

slot deposit dana
slot deposit dana
togel online
Slot Qris
Slot Resmi
Toto Slot
vwtoto
https://swimtrainerthailand.com/en/homepage-english/
https://frankgreenpictures.co.uk/about-me/
slot 88
slot
vwtoto
winsgoal