PENINGKATAN KETEPATAN SHOOTING SEPAK BOLA MENGGUNAKAN LATIHAN SQUAT JUMP
Abstract
Latihan squat jump merupakan salah satu bentuk latihan yang bisa digunakan untuk menungkatkan ketepatan shooting Sepak bola. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan untuk mengevaluasi dampak latihan Squat Jump terhadap tingkat keberhasilan dalam melakukan tembakan ke gawang dalam permainan Sepak bola. Subjek penelitian terdiri dari 20 pemain U 12-15 Sekolah Sepak bola (SSB) Mitra Bangkalan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental dengan desain penelitian one group pretest-posttest design, dan teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah total sampling. Instrumen yang digunakan berupa tes akurasi shooting ke gawang. Analisis data menggunakan SPSS yaitu uji Wilcoxon Signed Ranks Test. Hasil analisis menunjukkan bahwa nilai p sig sebesar 0,000 < 0,05, mata terdapat pengaruh signifikan latihan squat jump terhadap ketepatan tembakan ke gawang. Berdasarkan temuan ini, dapat disimpulkan bahwa latihan squat jump berpengaruh terhadap akurasi dalam melakukan tembakan dalam permainan Sepak bola, khususnya pada pemain U 12-15 SSB Mitra Bangkalan. Direkomendasikan pada penelitian lanjutan dengan menggunakan kelompok control sehingga bisa mengetahui pengaruhnya dengan dibandingan kelompok kontrol, bagi pelatih yaitu bisa menerapkan latihan squat jump bagi pemain Sepak bola U 12-15.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Batty, E. (2014). Latihan Metode Baru Sepak bola Serangan, . Bandung : Pioner Jaya.
Dahlan, Hakim, H., Nawir, N., & A. A. (2022). Efek Latihan Zig-Zag Run dan Latihan Boomerang Run terhadap Keterampilan Menggiring Bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 4(2), 109-120. doi:https://doi.org/10.37311/jjsc.v4i2.15523.
Dinata, M. (2005). rahasia latihan sang juara menuju prestasi. Jakarta: Cerdas Jaya.
Fajar, m. r., & Widodo, a. (2016). Analisis Tingkat Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Antara Atlet Ssb Petrogres, Bima Amora, Dan Puta Zodiac Usia 11-12 Tahun. jurnal kesehatan olahraga, 16-28.
Harsono. (1988). Coaching Dan Aspek Aspek Psikologis Dalam Coaching. Jakarta: Depdiknas Dikti LPTK.
Hasani, R. M., Anwar, K., & Hidayatullah, F. (2022). Pengaruh Latihan Menggunakan Metode Drilling terhadap Akurasi Shooting Sepakbola Pemain Prabu FC Bangkalan. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 21(2), 129-134. doi:https://doi.org/10.24114/jik.v21i2.39631.
Hasanuddin, M. I., & Syahruddin. (2022). Efektivitas Latihan Skipping dan Squat Jump Terhadap Kemampuan Jump Shoot. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 5(2), 127-132. http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v5i2.59437.
Irawan, i., Lesmana, h. s., & Kibadra. (2018). Analisis Teknik Dasar Permainan Sepak bola Tabulasi PSTS Padang. jurnal sain olahraga dan pendidikan jasmani, 63-70. https://doi.org/10.24036/jss.v18i2.18.
Khalfari, M. I., Iswana, B., & Hermansah, B. (2021). Motivasi Pemain Klub Family FC Palembang terhadap Kompetisi Sepak bola pada Masa Covid-19. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(2), 48-54. https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11174.
Putra, A. N., Lawanis, H., & Bahtra, R. (2022). Efektivitas Model Latihan Small Sided Games Terhadap Peningkatan Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Siswa Ssb Usia 12 Tahun. Sporta Saintika, 7(1), 111–120. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i1.218.
Rahmat, M., Nursasih, I. D., & Risma, R. (2023). Pengaruh Latihan Shooting Menggunakan Gawang Kecil terhadap Ketepatan Shooting dalam Cabang Olahraga Sepakbola. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 87–94. https://doi.org/10.25157/jkor.v8i2.9594.
Ruslan, R., Hamdiana, H., Simon, S., & Ismawan, H. (2020). Pengaruh Latihan Plyometric Terhadap Kemampuan Shooting Sepak bola Pada Club PDL Samarinda. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 4(1), 33–40. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10370.
Ruslan, Mile, S., & Sangadji, F. (2021). Latihan Lari Zig Zag Untuk Kemampuan Menggiring Sepak bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(1), 33-28. doi:https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i1.9644.
Rusli, M. (2021). The Effect of Learnıng Methods And Motor Educabılity on Soccer Game Basic Skills (Experimental Study on Students of SMP Negeri 1 Kabawo Muna Regency). Review of International Geographical Education Online, 11(7). https://rigeo.org/menu-script/index.php/rigeo/article/view/2524.
Riansyah, A. 2019. Kontribusi Power Otot Tungkai Terhadap Hasil Shooting ke gawang Mahasiswa Putera Kelas 2/A Angkatan 2018 Penjaskesrek FKIP Universitas Islam Riau. Skripsi: Universitas Islam Riau.
Sanggita, M., & Nurhidayat, N. (2022). Efektivitas Latihan Menggunakan Sasaran terhadap Ketepatan Shooting Sepak bola. Jurnal Porkes, 5(2), 541–550. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i2.6251.
Sari, z. n., Kumbara, h., & Akhbar, m. t. (2022, 1 17). Motif masyarakat berolahraga. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO), 155-163. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i2.2805.
Subarja, R., Aminudin, R., & Nasution, N. S. (2022). Metode Latihan Drill Dapat Menjadi Solusi Untuk Meningkatkan Teknik Dasar Passing Sepakbola? Jurnal Patriot, 4(3), 252–260. https://doi.org/10.24036/patriot.v4i3.878.
Sugiyono (2019). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Bandung : Alphabet.
Syahrastani, S. (2021). The Effect of Of Box Jump, Double Leg Speed Hops Training and Ankle -Knuckles Coordination Against the Results of Shots on Goal of the Soccer Players at SMPN 27 Padang. Jurnal MensSana, 6(2), 164–172. https://doi.org/10.24036/MensSana.06022021.18.
Wing, C. E., Turner, A. N., & Bishop, C. J. (2020). Importance of strength and power on key performance indicators in elite youth soccer. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(7), 2006–2014. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002446.
DOI: https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.21045
Refbacks
- There are currently no refbacks.
Jambura Journal Sports Coaching (p-ISSN: 2654-3435 | e-ISSN: 2656-0437) is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
Jambura Journal of Sports Coaching has been indexed by:
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------------------------
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -----------------------------
BERKOLABORASI DENGAN
_-_Copy.jpg)