PENGARUH LATIHAN SQUAT THRUST TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA ATLET DANCESPORT PUTRI

Dwiki Rinaldy; AR. Shadiqin; Maâ€™ruful Kahri

doi:10.37311/jjsc.v6i2.23971

PENGARUH LATIHAN SQUAT THRUST TERHADAP DAYA TAHAN KARDIOVASKULAR PADA ATLET DANCESPORT PUTRI

Dwiki Rinaldy, AR. Shadiqin, Maâ€™ruful Kahri

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan squat thrust terhadap daya tahan kardiovaskular pada atlet dancesport putri Kota Palangkaraya 2023. Penelitian ini termasuk dalam penelitian eksperimen dengan desain penelitian one-group pretest posttest. Populasi pada penelitian ini adalah atlet dancesport putri Kota Palangkaraya tahun 2023 yang berjumlah 6 orang dan penelitian ini menggunakan teknik sampling jenuh yang berate seluruh populasi dijadikan sampel penelitian. Instrumen pada penelitian ini menggunakan balke test untuk mengetahui daya tahan kardiovaskular pada tes awal dan tes akhir. Pada tes awal nilai rata-rata VO₂Max sampel adalah 32,58 dan rata-rata pada tes akhir adalah 35,92. Peningkatan hasil rata-rata ini menunjukan selisih sebesar 3,34. Hal ini membuktikan bahwa latihan squat thrust memberikan pengaruh terhadap daya tahan kardiovaskular atlet dancesport putri Kota Palangkaraya 2023.

Keywords

squat thrust; kardiovaskular; Dancesport

Full Text:

PDF

References

Aji, R. S. (2017). Pengaruh 8 Minggu High Intensity Interval Training (HIIT) terhadap VO2max Individu Aktif Laki-Laki 18-22 Tahun.

Bompa, T., & Buzzichelli, C. (2015). Periodization Training for Sports-3rd Edition. https://books.google.com/books?id=Zb7GoAEACAAJ&pgis=1

Chatfield, S. J., Byrnes, W. C., Lally, D. A., & Rowe, S. E. (2019). Cross-Sectional Physiologic Profiling of Modern Dancers. Dance Research Journal, 22(1), 13. https://doi.org/10.2307/1477737

Emral. (2017). Pengantar Teori dan Metodologi Pelatihan Fisik. Journal of Chemical Information and Modeling, 53(9), 1689-1699. file:///C:/Users/User/Downloads/fvm939e.pdf

Irianto, D. P. (2018). Dasar-Dasar Latihan Olahraga Untuk Menjadi Atlet Juara (1st ed). Pohon Cahaya.

Malkogeorgos, A., Zaggelidou, E., Zaggelidis, G., & Christos, G. (2014). Physiological Elements Required by Dancers. Sport Science Review, 22(5-6), 343-368. https://doi.org/10.2478/ssr-2013-0017

Munandar, R. A., Hidayat, T., Pratama, S. A., & Susila, L. (2023). Pengaruh Tabata Training Dan Suttle Run Terhadap Kelincahan Mahasiswa. Jambura Journal of Sports Coaching, 5(2), 117-125. https://doi.org/10.37311/jjsc.v5i2.20684

Ni Luh Putu, S. (2013). Pengaruh Gaya Mengajar Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Sebagai Hasil Belajar Ekstrakurikuler Pencak Silat. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia. Universitas Negeri Yogyakarta, 9(1).

Nugraha, A. R., & Berawi, K. N. (2017). The Effect of High Intensity Interval Training (HIIT) toward Cardiorespiratory Fitness. Jurnal Majority, 20(1), 425.

Rahman, W. N. (2021). Studi Evaluasi Profil Daya Tahan Jantung Mahasiswa Kecabangan Atletik Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta Dimasa Pandemi Covid - 19.

Sadiq, N. (2023). Pengaruh Latihan Squat Thrust Terhadap Peningkatan Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Atlet Bola Basket Putri Kota Banjarbaru 2022.

Saraswati, R. (2013). Perkembangan Dansa Tahun 1908-2012 di Surabaya. AVATARA: E-Jurnal Pendidikan Sejarah, 1(3), 489-492. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/avatara/article/view/3731

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian kuantitatif, kualitatif dan R & D. Alfabeta.

Toho Cholik, M., & Maksum, A. (2007). Sport Development Indeks. PT. Indeks.

Wiarto, G. (2021). Dasar Dasar Kepelatihan Olahraga. Guepedia.

Yovanka B. Lobo, A. W. (2018). The Effects of a Creative Dance and Movement Program on the Social Competence of Head Start Preschoolers. Social Development.

DOI: https://doi.org/10.37311/jjsc.v6i2.23971

Refbacks

There are currently no refbacks.

Username
Password
Remember me