SOSIALISASI LATIHAN PEREGANGAN UNTUK KELELAHAN KERJA PADA ADMINISTRATOR DI RSD IDAMAN BANJARBARU

Melinda Restu Pertiwi, M. Noor Ifansyah, H. Rusdi, Norhidayati Norhidayati

Abstract


Kelelahan kerja merupakan salah satu masalah kesehatan yang dapat menurunkan produktivitas serta berpotensi menimbulkan gangguan muskuloskeletal pada karyawan. Administrator rumah sakit yang bekerja dalam waktu lama di depan komputer memiliki risiko tinggi mengalami kelelahan, terutama pada mata dan otot. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan memberikan sosialisasi dan pelatihan peregangan sederhana yang dapat dilakukan di tempat kerja untuk mengurangi tingkat kelelahan kerja. Metode pelaksanaan meliputi pengkajian awal, penentuan permasalahan, pelaksanaan sosialisasi, demonstrasi, latihan langsung, serta evaluasi melalui pretest dan posttest menggunakan kuesioner. Kegiatan diikuti oleh 20 orang administrator RSD Idaman Banjarbaru. Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan kategori kelelahan rendah dari 20% menjadi 70%, serta penurunan kategori sedang dan tinggi. Uji Wilcoxon menunjukkan nilai P-value = 0,000, yang berarti terdapat perubahan signifikan setelah dilakukan intervensi. Kesimpulan yaitu kegiatan ini membuktikan bahwa latihan peregangan efektif dalam menurunkan tingkat kelelahan kerja. Pelaksanaan kegiatan secara rutin dan terjadwal diharapkan dapat meningkatkan kebugaran serta produktivitas administrator rumah sakit.

Kata Kunci: Administrator; Kelelehan kerja; Latihan peregangan.


Full Text:

PDF

References


Lestari ID, Chirzun A, Nurhasanah N, Studi P, Industri T, Sains F, et al. Metris Analisis Kelelahan Kerja Menggunakan Fatigue Assessment Scale pada PT . Indonesia Power Priok POMU. 2023;23(2022):100–7.

Prasetya E, Ahmad ZF, Nurdin SSI. Airport Noise Level and its Effect on Blood Pressure on the Gorontalo Community. Jambura Journal of Health Sciences and Research. 2022 Jan 18;4(1):500–9.

Putrisani FS, Nugraha AE, Herwanto D. Analisis Kelelahan Kerja Subjektif dengan Menggunakan Kuesioner Subjective Self Rating Test. STRING (Satuan Tulisan Riset dan Inovasi Teknologi). 2023;7(3):258.

Rohmawati F, Budiono NDP. Durasi dan Jarak Penggunaan Komputer Hubungannya dengan Kelelahan Mata pada Pekerja di PT. Petrokopindo Cipta Selaras. Journal Health & Science : Gorontalo Journal Health and Science Community. 2025 Apr 26;9(2):109–18.

Rizky, Rafieqah Nalar and Mahardika A. Penerapan Latihan Peregangan Otot Terhadap Pencegahan Nyeri Punggung pada Pekerja Home Industri Sepatu Perdino Lighter RW 11 Sukaregang Kab. Garut. SENTRI: Jurnal Riset Ilmiah. 2023;2(4):1275--1289.

Pertiwi WE, Permatasari I, Nasiatin T. Determinan Kelelahan Mata pada Pekerja Pengguna Komputer. Jurnal Ilmiah Kesehatan. 2023;22(1).

Purba IAID, Saraswati NLPGK, Dinata IMKD, Putra IPYP. Faktor Aktivitas Fisik Dan Tingkat Risiko Ergonomi Terhadap Terjadinya Keluhan Muskuloskeletal Pada Pegawai. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia. 2023;11(2):145–50.

Saputra IMAS, Rahim AF, Suparsa M. Analisis Faktor Risiko Posisi Kerja Duduk dengan Keluhan Muskuloskeletal pada Pegawai Administrasi RSUD Kabupaten Bangli. Advances In Social Humanities Reserach. 2023;4(1):27–43.

Lestari ID, Chirzun A, Nurhasanah N, Studi P, Industri T, Sains F, et al. Metris Analisis Kelelahan Kerja Menggunakan Fatigue Assessment Scale pada PT . Indonesia Power Priok POMU. 2023;23(2022):100–7.

Alqhtani RS, Ahmed H, Alshahrani A, Khan AR, Khan A. Effects of Whole-Body Stretching Exercise during Lunch Break for Reducing Musculoskeletal Pain and Physical Exertion among Healthcare Professionals. Medicina (Lithuania). 2023;59(5).

Putra IKME, Rahmanto S, Agustina IMM. Penyuluhan Tentang Workplace Stretching Exercise Pada Petugas Administrasi Rumah Sakit Prima Medika Denpasar. Jurnal Dinamika Kesehatan Terpadu. 2024;5(4):65.

Andini W, Ichsan C, Susanto AJ. Menurunkan Keluhan Nyeri Punggung Bawah Pada Guru Sma Melalui Edukasi Peregangan Otot Di Tempat Kerja. Jurnal Akademik Pengabdian Masyarakat. 2025;3(2):176–82.




DOI: https://doi.org/10.37905/jpkm.v6i2.35326

Refbacks

  • There are currently no refbacks.