Pengaruh latihan heading terhadap peningkatan kemampuan finishing pemain ukm pendidikan jasmani

Muhammad Syukron Korompot, Rivan Saputra Razak, Mohamad Tejar Daud, Hariadi Said, Al Ilham

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan heading terhadap peningkatan kemampuan finishing pemain Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pendidikan Jasmani. Kemampuan finishing merupakan salah satu elemen krusial dalam permainan sepak bola karena berkaitan langsung dengan keberhasilan mencetak gol. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain one group pretest-posttest. Subjek penelitian berjumlah 20 pemain yang ditetapkan melalui teknik total sampling. Penelitian dilaksanakan pada bulan Maret sampai April 2026 di SD Negeri 1 Telaga Jaya. Instrumen penelitian berupa tes kemampuan finishing yang diukur melalui pretest dan posttest. Perlakuan yang diberikan berupa program latihan heading secara terstruktur dan bertahap, meliputi teknik menyundul bola, koordinasi gerak, lompatan, serta ketepatan arah bola. Analisis data dilakukan dengan membandingkan skor pretest dan posttest menggunakan uji-t berpasangan. Hasil penelitian menunjukkan peningkatan rata-rata kemampuan finishing dari 8,45 pada pretest menjadi 12,30 pada posttest, dengan selisih peningkatan sebesar 3,85 poin. Temuan ini membuktikan bahwa latihan heading memberikan kontribusi positif dan signifikan terhadap kemampuan penyelesaian akhir pemain. Disimpulkan bahwa latihan heading efektif digunakan sebagai metode latihan untuk meningkatkan kemampuan finishing pemain sepak bola, khususnya pada mahasiswa peserta UKM Pendidikan Jasmani.


Keywords


heading; finishing; latihan sepak bola; keterampilan teknik;.

Full Text:

PDF

References


An, M., & Diana, F. (2025). Pengaruh latihan heading ke dinding terhadap kemampuan heading pemain sepak bola Klub PS Aries U-15 Tanjung Jabung Timur. International Journal of Sport Science and Coaching, 7(2), 64–75. https://doi.org/10.22437/ijssc.v7i2.35772

Atiq, A., & Budiyanto, K. S. (2020). Pengembangan model latihan teknik dasar heading sepak bola berbasis bermain. Bravo’s: Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 8(2), 69–74. https://doi.org/10.32682/bravos.v8i2.1506

Budiono, K., Victorian, A. R., & Universitas Sriwijaya. (2025). Survei kemampuan teknik dasar permainan sepak bola siswa. Jurnal Ilmu-Ilmu Kesehatan Sriwijaya, 25(2), 190–196. https://doi.org/10.36728/jis.v25i2.5042

Effect, T. H. E., of Superman, P., Exerciese, O. N., Football, H., & Ability. (2025). Pengaruh latihan superman dan plank terhadap kemampuan heading sepak bola. Jambura Journal of Sports Coaching, 7(1), 11–20. https://doi.org/10.37311/jjsc.v7i1.28439

Hartono, Janiarli, & Aluwis. (2024). Pengaruh latihan dengan net terhadap keterampilan heading pada pemain sepakbola Remero FC. Journal of Sport Education and Training, 4(2), 91–99.

Hasyim. (2025). Literature review: The role of body flexibility on heading ability in beginner soccer players. Jurnal Pendidikan Kesehatan dan Rekreasi, 5(2), 483–489.

Kačúr, P., & Tokár, E. (2024). Age-related and experience-related differences in selected motor-cognitive abilities of soccer players. Physical Education and Sport, 108(34), 1–9. https://doi.org/10.5604/01.3001.0054.6756

Mert, İ., Uçan, Y., & Sözbİr, K. (2025). Influence of skill training variations on technical and physical performance in youth soccer. Journal of Physical Education and Sport, 25(7), 1394–1402. https://doi.org/10.7752/jpes.2025.07155

Munandar, F., Rohim, M. F., & Sawali, L. (2025). Kontribusi kekuatan otot perut dengan kemampuan heading pada permainan sepak bola. Jurnal Stamina, Bola Basket, dan Gulat, 13(2), 298–307. https://doi.org/10.55081/jsbg.v13i2.4269

Oktafiani, A. M., Fitranto, N., & Irawan, A. (2023). Pengembangan bentuk latihan finishing sepakbola putri Bangka Belitung. Journal of Sport Coaching Education, 7(2), 90–98. https://doi.org/10.21009/JSCE.07212

Purnama, Y., Ardyanto, S., & Saputro, R. E. (2026). Analisis kondisi fisik dan keterampilan teknik dasar sepak bola pada pemain level junior. Porkes: Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9(1), 485–500. https://doi.org/10.29408/porkes.v9i1.31912

Quan, S., Liao, Y., Ji, Y., & Zheng, S. (2024). Motor skills and physical fitness in youth athletes. Frontiers in Pediatrics, 12, 1466911. https://doi.org/10.3389/fped.2024.1466911

Rufi, L. I., Asshagab, M., & Asmuddin. (2023). Studi analisis keterampilan teknik dasar permainan sepak bola pada pemain UHO U-21. Jolympic: Journal of Olympic Sports, 3(2), 211–220. https://doi.org/10.36709/jolympic.v3i2.40

Rusdin, L. O., & Asrin, A. F. (2024). Effectiveness of ball standing throw training on heading ability in football games. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 8(4), 842–853. https://doi.org/10.33369/jk.v8i4.38414

Salihin, Sularno, & Rahman, M. A. (2020). Peningkatan pembelajaran hasil heading permainan sepak bola berbasis sistem personal di SDN 19 Batu Ampar. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 8(9), 1–5.

Saragih, J. P., Widodo, A., & Bawono, M. N. (2024). Analysis of the playing technique skills of Manchester City Football Club in winning the UEFA Champions League 2022-2023. Populer: Jurnal Ilmu Sosial, 3(3), 215–239. https://doi.org/10.58192/populer.v3i3.2519

Sejati, A. S., & Andrijanto, D. (2021). Penerapan bola modifikasi terhadap hasil belajar heading sepak bola pada siswa kelas VII SMPN 34 Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9(1), 184–190.

Studi, P., Jasmani, P., & Kristen, U. (2023). Tingkat keterampilan shooting sepak bola pada mahasiswa PJKR UKAW. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(2), 4925–4933. https://doi.org/10.31004/jptam.v7i2.6495

Widaningsih, S., Husaeni, A., & Mahdani, Z. Z. (2024). Penerapan model pembelajaran direct teaching pada belajar keterampilan passing permainan sepak bola. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 20(2), 120–129. https://doi.org/10.21831/jpji.v20i2.60439

Widiyono, I. P., Sumantri, R. J., Widodo, P., & Ferdy, Y. (2023). Perbedaan kemampuan shooting sepak bola pemain depan, tengah, dan belakang SSB Bintang Jaya Kebumen. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 5(2), 487–494. https://doi.org/10.53863/kst.v5i02.994

Widyawati, D., Farmaning, G., Putri, T., Pratiwi, D. A., & Fitri, A. T. (2025). Peran adaptasi fisiologis terhadap latihan intensitas tinggi dalam optimalisasi performa atletik: Tinjauan literatur. Jurnal Ilmiah Keolahragaan dan Kesehatan, 11(2), 61–76.

Yunior, C., Gustian, U., & Perdana, R. P. (2021). Modifikasi alat menyundul (heading) dalam permainan sepak bola. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa, 10(9), 1–8. https://doi.org/10.26418/jppk.v10i9.49461

Zhang, X., Lin, Z., & Gu, S. (2025). A machine learning model for the prediction of athlete engagement based on cohesion, passion, and mental toughness. Scientific Reports, 15, Article 87794. https://doi.org/10.1038/s41598-025-87794-y




DOI: https://doi.org/10.37905/ts:jo.v3i1.38226

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2026 Muhammad Syukron Korompot, Rivan Saputra Razak, Mohamad Tejar Daud, Hariadi Said, Al Ilham

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.