Pengembangan model latihan kelincahan amuda dalam sepak bola usia remaja di ssb paguat

Abstract

Pendahuluan: Kelincahan merupakan salah satu komponen kondisi fisik yang menentukan performa pemain sepak bola remaja karena mendukung kemampuan melakukan akselerasi, bergerak ke berbagai arah, mengubah arah secara cepat, serta merespons situasi permainan secara efektif. Namun, model latihan kelincahan yang terstruktur dan sesuai dengan karakteristik pemain usia remaja masih terbatas, khususnya pada sekolah sepak bola di Provinsi Gorontalo. Penelitian ini bertujuan mengembangkan dan memvalidasi model latihan kelincahan AMUDA (Akselerasi, Multi Arah, Ubah Arah, Daya Reaksi, dan Agilitas) bagi pemain sepak bola remaja di SSB Paguat. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Research and Development (R&D) dengan model ADDIE yang meliputi tahap Analysis, Design, Development, Implementation, dan Evaluation. Produk yang dihasilkan berupa buku panduan latihan yang berisi 25 variasi latihan kelincahan yang disusun secara sistematis berdasarkan lima komponen AMUDA. Pengumpulan data dilakukan melalui observasi, wawancara, dan angket skala Likert yang melibatkan ahli materi, ahli media, pelatih sepak bola, serta 20 pemain berusia 13–16 tahun. Data dianalisis secara deskriptif menggunakan persentase untuk menentukan tingkat kelayakan produk. Hasil: Validasi ahli materi memperoleh skor kelayakan sebesar 100%, sedangkan validasi ahli media mencapai 87,50%, yang keduanya termasuk kategori sangat layak. Uji coba lapangan menunjukkan tingkat kelayakan pada lima komponen AMUDA berkisar antara 80,00% hingga 91,25%, dengan rata-rata keseluruhan sebesar 84,60%, yang juga termasuk kategori sangat layak. Model latihan ini meningkatkan keterlibatan peserta selama latihan, memberikan variasi latihan yang lebih menarik, serta memudahkan pelatih dalam menyusun program latihan kelincahan secara sistematis, bertahap, dan sesuai dengan kebutuhan pemain remaja. Kesimpulan: Model latihan kelincahan AMUDA terbukti valid, praktis, dan sangat layak digunakan sebagai panduan latihan bagi pemain sepak bola remaja. Model ini dapat menjadi alternatif pembinaan kelincahan yang terstruktur serta direkomendasikan untuk diterapkan dan dikembangkan pada program pembinaan sepak bola usia remaja di berbagai sekolah sepak bola dengan karakteristik yang serupa.